Az erdő multiszenzoros élménye – a madarak dala, a levelek susogása, a friss levegő illata és a fények játékai – tudományosan is bizonyítottan támogatja az idegrendszer relaxációját, és elősegíti a belső egyensúly helyreállását.
A Gosztolai erdők csendje és nyugalma ideális terepet kínál a test, az elme és a lélek feltöltődéséhez. A tudatos, lassú séták és a jelenlét-központú erdőfürdőzés lehetővé teszik, hogy a mindennapi stressz helyett a természet ritmusához kapcsolódjon, és valódi regenerálódást éljen át.
A környező erdők és a természet különleges módon támogatják a regenerálódást. Nem kell hozzá semmi bonyolult: elég egy lassú séta, néhány mély lélegzet, a fények és hangok tudatosabb észrevétele.
A természetterápia lényege, hogy kilépünk a folyamatos zajból, és hagyjuk, hogy az erdő ritmusa segítsen:
• oldani a felgyülemlett stresszt,
• csökkenteni a belső feszültséget,
• tisztábban látni gondolatainkat, érzéseinket.
A zalai dombok között, az erdő szállodájaként működő Gosztola Gyöngye ideális tér arra, hogy a természetet ne csak „nézzük”, hanem hagyjuk, hogy hasson ránk.
A természetterápia nem csupán spirituális vagy életmód-tanács; számos tudományos kutatás is alátámasztja jótékony hatását. A Shinrin-yoku, vagyis az erdőfürdő japán koncepciója alapján végzett tanulmányok kimutatták, hogy a rendszeres erdei tartózkodás:
• csökkenti a stresszhormon, a kortizol szintjét,
• mérsékli a vérnyomást és a pulzusszámot,
• erősíti az immunrendszert, például a természetes ölősejtek aktivitásának növelésével,
• javítja a hangulatot és csökkenti a szorongást, depressziós tüneteket.
Az erdő hangjai, illatai és fényviszonyai nem csupán kellemes élményt nyújtanak: a természet multiszenzoros stimulációja a tudomány szerint közvetlenül csökkenti az idegrendszer feszültségét, és elősegíti a relaxációt. A lassú séták és a tudatos jelenlét (mindfulness) kombinációja tovább fokozza a regeneráló hatást.
A Gosztola környéki erdők ideális környezetet biztosítanak mindehhez: a természetes ritmushoz való igazodás lehetővé teszi, hogy a test és az elme egyszerre kapcsolódjon ki, miközben a belső egyensúly helyreáll.
A séták, az erdőfürdő élmények, az érzékek medencéi és a gondosan kialakított pihenőpontok mind azt szolgálják, hogy minden érzékszervével átélje a természet közelségét.
A természetterápiás élmény részei lehetnek:
• lassú erdei séták, ahol a tempót a lélegzete és nem az óra diktálja,
• erdőfürdőzés (Shinrin-yoku), amikor tudatosan figyel az illatokra, hangokra, színekre,
• pihenőpontok, ahol leülhet, megpihenhet, befelé figyelhet,
• az érzékek medencéje, ahol egy-egy pont az egyik érzéket emeli ki: látás, hallás, tapintás, szaglás.
A madarak dala, a levelek susogása, a friss levegő, a víz csobogása és a napsugarak játéka együtt teremtik meg azt a nyugalmat, amelyhez a hétköznapok rohanásában ritkán jutunk hozzá.
A természetterápia Gosztolán nem teljesítményközpontú, hanem jelenlét-központú. Nem az a fontos, hány kilométert tesz meg, hanem az, hogy hogyan van jelen az adott pillanatban.
Ebben segít:
• a tudatos, lassú légzés,
• a figyelem finom áthelyezése a gondokról a környezet ingereire,
• a test jelzéseinek észrevétele: hogyan lép, hogyan feszül, hogyan lazul.
Az erdő itt szelíd kísérő: nem kér semmit, nem vár el semmit – csak jelen van, és teret ad a változásnak.
A természetben eltöltött idő nem csupán „kikapcsolódás” vagy program a sok közül.
Ez egy élő, lélegző folyamat, amely:
• feltölti a testet,
• megnyugtatja az elmét,
• harmonizálja a lelket.
Ahogy a napok ritmusa lassan összehangolódik az erdőével, sokan azt tapasztalják, hogy:
• könnyebben alszanak,
• türelmesebbek önmagukkal és másokkal,
• tisztábban látják, merre szeretnének továbbmenni.
A természetterápia Gosztolán finoman emlékeztet arra, hogy a természet gyógyító ereje mindig elérhető, ha meghalljuk a hívását – és adunk magunknak időt, hogy válaszoljunk rá. Hallgasson a természet hívására, és tapasztalja meg gyógyító erejét. Fedezze fel aktuális csomagajánlatainkat, és élje át a feltöltődést.
Lapozza át ajánlatainkat és válasszon kedvére az erdők szállodájába!
Romantikus wellness napok a világ végén, összebújva, kandalló tűze mellett egy pohár bort kóstolgatva, újra egymásra találva, itt Gosztolában....Lepje meg kedvesét néhány kettesben töltött nappal!
Tarts velünk egy női elvonulásra az elmélyülés, megtisztulás és testi-lelki feltöltődés jegyében a varázslatos zalai erdők szívében!
Kóstoljon bele a falusi disznótoros finomságokba szállodánk kertjében közös sütés-főzés keretében. A hétvégi programból nem mardhat ki a közkedvelt gosztolai séta és erdei gyalogtúra sem. Szombaton este pedig hangulatos zenés vacsorával zárjuk a hétvégét. Vasárnap sem kell hazasietnie, hiszen a disznótoros reggeli után egészen délutánig rendelkezésére áll a szobája és wellness részlegünk is!
Lepje meg magát vagy kedvesét egy kis zalai kényeztetéssel! Néhány nap lazítás Gosztolán és újra a régi lesz!
Egy családias, zalai szálloda várja Önt és kedves családját az Őrség lábánál, a fenyőerdők ölelésében ingyenes programokkal és a környéken számos remek kirándulási lehetőséggel!
Remek választás annak, aki a hasát szereti és tömegmentes, természetközeli pihenésre vágyik jó hangulatban!
A legjobb húsvét vidéken: tojás keresés, remek családi programok a friss levegőn, családias légkör egy vidéki szállodában, finom ételek!