Vendég
Mozgás + jelenlét = jobb mentális állapot
Nemcsak a csendes séta számít: amikor tudatosan figyelünk a természetre – a fényekre, illatokra, hangokra –, az a figyelem áthelyezésével csökkentheti a túlzott gondolkodást és javíthatja az érzelmi egyensúlyt is.
Nordic walking – teljes testet átmozgató séta
A nordic walking tökéletes választás mindazok számára, akik kíméletes, mégis hatékony mozgásformát keresnek.
A botok használata:
• tehermentesíti az ízületeket,
• átmozgatja a teljes testet,
• javítja a tartást és az állóképességet,
• segít ritmust találni a mozgásban és a légzésben.
A gosztolai nordic walking útvonalak:
• erdei ösvényeken, domboldalakon, tisztásokon vezetnek,
• különböző hosszúságban és nehézségi szinten érhetők el,
• alkalmasak kezdőknek és gyakorlottabb nordic walking-ozóknak is.
Ha most próbálná ki először, szívesen adunk alapvető technikai tippeket és ajánlunk rövidebb, ismerkedő útvonalakat.
Futás erdei ösvényeken és tóparton
Aki szeret futni, Gosztolán nagyon gyorsan ráérez az erdei futás ízére.
A természetes talaj:
• kíméli a térdet és a bokát,
• változatos terepet ad,
• segít, hogy a futás ne monoton teljesítmény legyen, hanem élmény.
Futhat:
• erdőben – puha talajon, lombsuhogás és madárhangok kíséretében,
• a közeli tó körül – egyenletesebb terepen, jól körbejárható útvonalon,
• a falu felé vezető utakon, ha kicsit hosszabb, változatosabb kört szeretne.
Lehet belőle:
• korai, napindító futás a felkelő nappal,
• délutáni vagy esti kocogás, amikor lecsendesedik a táj.
Ajánlott útvonalak – saját ritmusod szerint
A recepción ajánlott nordic walking és futó útvonalakról adunk tájékoztatást:
• rövid, 20–30 perces körök,
• 45–60 perces, tempósabb útvonalak,
• hosszabb, 1,5–2 órás edzőkörök.
Segítünk abban is, hogy:
• síkabb, kímélőbb terepet válasszon, ha óvatosabban szeretne mozogni,
• vagy dombos, intenzívebb útvonalat, ha fontos a teljesítmény és a pulzusemelés.
A nordic walking és a futás Gosztolán nemcsak sport, hanem természetélmény is: a friss levegő, a fények, az erdei illatok és hangok mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a mozgás után ne csak fáradtabbnak, hanem feltöltöttebbnek érezze magát.
A családias fogadtatás és személyes, közvetlen kontaktus nagyon hangulatossá varázsolta az ott töltött napjainkat. A konyha szakácsait, dolgozóit nagy dícséret illeti! Szenzációs ínyenc "utazásokban" volt részünk, sok finomsággal, újdonsággal lettünk gazdagabbak!
További sok sikert kíván: a Petőcz család Visegrádról
Üdvözlettel-tisztelettel: Petőczné Judit
2023. január 12.
Mindennel nagyon meg voltunk elégedve. Köszönet a kedves fogadásért és szíves vendéglátásért.. A környéken sok szép látnivaló van, sokat kirándultunk, sokat fotóztunk. Legközelebb ha Szlovéniába szerveznek a hotelból csoportos utat, azon szívesen részt vennénk.
További jó munkát, kellemes nyári napokat és sok vendéget !
2023. augusztus 4.
Nagyon köszönjük a figyelmes kiszolgálást, külön öröm volt, hogy a gluténérzékenység miatt ilyen figyelmet fordítottak az étkezésre. Ha tudunk, biztosan visszatérünk Önökhöz és jó szívvel ajánljuk másoknak is ezt a kis gyöngyszemet. :)
2022. március 14.
Minden szuper volt. Munkatársaik kedvessége és segítókészsége minden várakozást felülmúlt. Gratulálok mindenkinek!! A programokat kicsit lepontoztam, de bőven elégek voltak, amik voltak. Ez nem Önökön múlik. :) Talán nem lehet megvalósítani a "felnőttbarát" időszakokat, ezért úgy döntöttünk inkább iskolaidőben, de mindenképpen visszajövünk. Jó munkát kívánok! Mindent nagyon köszönök! Kontha Vera
2022. június 29.